Fa'amatalaga:
fa'amama fa'avae togafitiga e fa'atupuina ai le susulu e tu'u ai le pa'u e lamolemole.
- Faʻapitoa faʻapipiʻiina i se faʻafefiloi o mea aoga e toe faʻafouina ma toe faʻaleleia le paʻu, aʻo faʻaitiitia laina lelei ma maanuminumi.
ose fa'anatura fa'alenatura mai le fugala'au fugala'au Iapani, fa'aiti'itia foliga o le matua ma maua ai le puipuiga fa'aantioxidant mai fa'afitauli tau le siosiomaga.
-O le fa'avae matagofie e fa'ateleina ai le elasticity mo le pa'u malu.
Vaega:
1. Suau'u fa'atonu fua fa'atatau e mafai ai le fa'avae vai fa'anatura e tumau mo le 12 itula.
2. Tuʻuina atu se lanu faʻalenatura matagofie, mama e aunoa ma le faʻamago, faʻafefete pe faʻafefe.
3. E iai se fua kulimi e fa'ase'e malie e pei o le silika ma faigofie ona fa'afefiloi.
Fa'atonuga mo le fa'aoga:
Fa'aaoga le pulumu, omomi, po'o le fa'aoga tamatamai lima i luga o lau mea muamua e te mana'o ai.Fa'asaga pe a mana'omia mo se fa'aulu atoatoa.
ODM / OEMtautua (logo fa'aleaganu'u, afifi fa'apitoa, lanu fa'apitoa, lolomi fua, fa'ailoga logo fua)
Laasaga 1: Auina mai ia i matou lau logo.
Laasaga 2: Matou te sauniamamanu logo saoloto,mamanu afifi fua, matou te auina atu tagata mamanu
O le ata o le aafiaga na fuafuaina mo oe, faʻaaogaina e faʻamaonia ai le lolomiga.
Afai e iai ni suiga, fa'amolemole fa'ailoa mai.
Laasaga 3: Afai e te popole, matou te mafaiaauina atu oe faʻataʻitaʻiga aʻo leʻi gaosia.
Laasaga 4: Afai e leai se faʻafitauli, matou te fesoasoani e faʻatulaga le gaosiga.
Laasaga 5: A mae'a le gaosiga,e faia e le matagaluega o asiasiga lelei se asiasiga.
Laasaga 6: Ole tulaga lelei ole oloa oleUa lelei, matou te afifi ma lafo.